Cardio Warm-Up Workouts Training Warm Up Exercises

Möchtest du Gewicht verlieren und deine Körpermuskulatur stärken?

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• Unsere 7 Minuten Workout-Apps basieren auf HIIT (Hochintensivem Intervalltraining), welche nachweislich die beste Art sind um deine Muskulatur zu verbessern, Aerobic-Fitness aufzubauen und den Körper sexy zu machen.

• Wir bieten die besten Übungen für den normale Menschen wie dich an. Du kannst jederzeit und überall ein Quick-Fit Workout machen. Es dauert nur 7 Minuten.

• Unsere 7 Minuten Workout-Apps bestehen nur aus 7 Übungen, welche 45 Sekunden durchgeführt werden und 15 Sekunden Pause zwischen jeder Übung.

• Wiederhole 2-3 Runden abhängig davon, wieviel Zeit du hast. Mach es zu deiner ersten Wahl, ob zu Hause oder unterwegs.

• Unsere 7 Minuten-Apps:

7 min Hintern-Workout
7 min Bauch-Workout
7 min Brust/Liegestütze-Workout
7 min Fettverbrennungs-Workout
7 min Arm-Workout
7 min Herz-Kreislauf-Aufwärm-Workout
7 min Bein-Workout
7 min Dehnungs-Workout
7 min Ganzkörper-Workout
7 min Beine-Bauch-Po-Workout
7 min Calisthenics-Workout
7 min Plank-Workout
7 min Seilspring-Workout
7 min Kettlebell-Workout
7 min Band-Workout
7 min Hantel-Workout
7 min Langhantel-Workout
7 min Medizinball-Workout
7 min TRX-Workout
7 min Partner-Workout

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